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我们相爱四年三个月，从大学四年一直到工作，熬过了四年异地恋，终于在一个城市工作。但是因为我的作，我的高姿态而导致了**终分手和他的狠心不回头。这是分手的第四天了，依旧滴米未进，不停地刷知乎，想从别人的故事里找回一点复合的方式，从别人的复合里找到转机，从别人的失恋里找到振作的方法。但是没用，尽管大家都是失恋，但是痛的程度只有自己知道。
刚分手那天晚上，我撕心裂肺地哭，求他回来，他说结束了就是结束了，这次不会再挽留我了，说我已经伤害他太多次了，这次他要离开，那是我们睡一张床上的**后一夜(我们和一个朋友合租的)。第二天他就让我搬去朋友的房里了，那天已经精神恍惚和情绪完全不受控制了，想着他已经**离开，想起过去的点点滴滴，包括我现在写下这些话的时候，这是我情绪正常的时候。
也是在这天我找到闺蜜倾诉，闺蜜建议我把我们所有矛盾列下来，一起去解决，于是我做了，晚上跟他谈的时候，他说已经晚了。他说他有女朋友了，不可能再为了我去伤害别人，他也不想继续拒绝我而伤害我了。他情商很高，知道怎么让我**死心，同时又怕我做傻事而关心我，让我好好生活，对他放手。
分手第三天早上，夜晚我根本无法入睡，每天深夜和早晨六七点是**难受的时候，身旁已经没有了那个人哄你抱你，又会撕心裂肺地哭，然后早上我就做了早餐给他，去他房里，他没有吃，再次跟我说我们不可能了，又哭着求他回来，还是被拒绝了。然后从这天起他就把门反锁了。
分手第四天，我实在不想放弃，于是我选择了坚持，应该有过来人都知道这是条地狱路，选了就无法回头。但是我愿意在这继续待三个月，等他回头，等他意识到我才是适合他的，但是一次次看到他回家，控制不住地想抱他吻他，还得忍住内心，怕给他压力，从而发生更加不可控的事情。
现在每每感觉自己坚持不住了，就会找朋友闺蜜，让她们鼓励我给我动力，我才有坚持下去的勇气，因为一个人的夜里实在太难熬。现在他每天还是正常和我说话，说和我做朋友。同时还时不时让我放弃。怎么办，这段日子三个月我怎么熬过来，回头还好，要是不回头该怎么放下，我知道他还喜欢我，但是他就是不想跟我在一起了。想尝试下别人，也是我亲手把他推开让别的女生有了机会吧。
其实完全可以，但是代价十分昂贵，我说的不是花多少钱报什么挽回班，那个就像考试培训班一样，是有一定通过率的，但通过的不一定是你。我说的是时间，精力，信心，强大无畏的心态。
比起让一个新认识的人接受你，前任多了防备心和厌倦心态。那些说要尊严，不要回头，找更好的，才是心态脆弱的想逃避的人，却拼命地说着自己的不屑。
一个强大的心态，反省自己的问题，认识到自己真的需要改变，不然和新人在一起也是一样的，然后付出行动，坚定他错过你他会后悔，你是来拯救他的心态，如果连自己的错误导致的结果都不愿意接受，说什么心态。
不要自怨自艾，事情做了就做了，错了就改。当然具体情况不一样，几年的感情比较深的几率大一些，但也要还有联系，具体过程不一，大方向差不多，要让他感觉和你在一起很舒服，以前的问题在减少，你也不是眼巴巴想挽回他，而是觉得他还可以，在重新考虑他而已，稳定自己的情绪。
说容易做到难，值不值得，不是分手后的失落和难过决定的，而是你的权衡利弊，这个男人无论做什么都不能影响你挽回的决心，你能合理化解他以后的情绪，**的是，别失去自己。挽回爱情：http://www.lovergl.com/